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瑜伽侧腰舒展:打消腰部赘肉,改良僵直状况,
时间:2019-01-20   浏览:

西风姐姐带您一路练瑜伽,天天皆有纷歧样的出色!坐姿侧腰舒展:打消腰部赘肉,改良僵直状况,挨制时髦软玉人郎!

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列位伽人好,西风姐姐持续为姐妹们详解瑜伽体式。明天给人人详解一组简略有用的瑜伽款式:坐姿侧腰舒展。旨正在为腰部生硬,赘肉横死的姐妹消除懊恼,www.hg69.com,变身优美妹子。上面开端举措详解:第一步:准备式(讲具筹备:两块瑜伽砖)

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